一分鐘養生操PART1

 針對骨盆腹部的養生操

個人每天例行暖身養生操

慢性頭痛可以打針嗎?

簡介慢性頭痛注意事項

        當止痛藥越吃越多，越吃越沒效，一個月頭痛超過15天要怎麼辦?

胸鎖乳突肌伸展放鬆

給肩頸僵硬，常用手機，顳顎關節障礙的人使用 

為什麼按摩完肩頸一下子又回復僵硬的狀態，而且頭好像也回不到正位，一直持續往前傾呢?

答案在胸鎖乳突肌沒放鬆

你容易累嗎?其實是吃不對

蛋白質攝取攻略大全       

        你是否有覺得:明明有睡飽，但仍然很容易累，沒有活力，可能是蛋白質攝取不足!到底一天需要吃多少量呢，你有吃夠嗎?

枕神經痛PART2

更新強化版枕神經痛

        很多人常常會說後腦杓有戳刺般的疼痛，到底是不是枕神經痛呢?這邊介紹簡易在家判讀法!

偏頭痛之飲食篇集大成

更新偏頭痛飲食建議

        

        之前有提到偏頭痛著誘發因子，跟飲食有關的誘發因子佔了很大的比例，我們直接用條列的方式來看看你還有那些能夠改變的吧!

中風後會發生甚麼事

身為家屬或病人，你需要知道的

以下五個問題為個人收治缺血性中風住院病患時最常被住院家屬詢問的五個問題~