你容易累嗎?其實是吃不對

蛋白質攝取攻略大全       

        你是否有覺得:明明有睡飽，但仍然很容易累，沒有活力，可能是蛋白質攝取不足!到底一天需要吃多少量呢，你有吃夠嗎?