了解降血脂藥對Co Q10的影響以及CoQ10:你必須知道的營養素
降血脂肪藥物&Co Q10
1.常見降血脂藥物為他汀類（statins）
2.常見品項:冠脂妥(Crestor)
立普妥(Lipitor)
力清之(Livalo)
益脂可(Lescol XL).....
他汀類藥物主要通過抑制肝臟中一種名為HMG-CoA還原酶的酵素來降低膽固醇合成。酵素不僅參與膽固醇的合成，還涉及輔酶CoQ10的合成(同一條路徑)。
白話文:吃降血脂藥物抑制膽固醇升高同時也抑制體內CoQ10製造
CoQ10的功能
1.能量功能:細胞的能量生產過程中扮演重要角色，尤其是在腦細胞
2.抗氧化功能:強效抗氧化，很多愛美人士會補充
3.維持心臟健康
4.低CoQ10可能引起肌肉疼痛、疲勞或其他副作用
5.神經科相關部分:有些巴金森患者，偏頭痛患者，失智症患者以及罕病患者會補充Q10，雖然有些臨床試驗顯示 CoQ10 對某些神經疾病有潛在益處，但結果並不一致，仍需進一步的研究來確定長期療效和最佳劑量。
人體可自行合成Q10嗎?
可以，隨著年齡增長，CoQ10 合成能力會減弱，大約30歲左右開始逐漸下降。
在40歲及以上的人群中，CoQ10 的濃度下降通常會更加明顯，這可能與許多慢性疾病、能量不足和老化相關的問題有關。
除了年齡外，以下因素也會影響體內 CoQ10 的濃度：
飲食習慣：攝入含 CoQ10 的食物不夠
健康狀況：慢性疾病、代謝問題等也會影響 CoQ10 的合成和利用。
藥物使用：今天本篇主角降血脂藥物
那些食物含Q10呢?
1. 肉類和魚類: 牛心含量滿高的
2. 堅果和種子:開心果，花生
3. 植物來源:大豆&大豆油，植物來源含量比肉類低
備註:還是有些人不適合服用，例如:要進行手術，孕婦，有服用抗凝血劑患者以及特定健康狀況者，(去藥房買營養品請告知藥師你有在服用何種藥物以及不同品牌價位及效用及吸收率等等)
重點整理
1.吃他汀類藥物會影響CoQ10生成
2.超過30歲後身體CoQ10濃度會開始下降
3.CoQ10有抗氧化以及維持能量等功能
4.若目前有在服用降血脂肪藥物的病患請勿隨意停藥
結語
看完是不是不要再吃降血脂藥物了?錯!是告訴你可以補充甚麼營養素趨吉避凶，請勿隨意停藥，有些人確實吃了此類藥物會覺得容易肌肉痠痛等等，不過他汀類藥物有很多種，可以與醫師討論嘗試其他種。
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