為什麼看別人擦痠痛藥膏感覺很神，自己用卻無效，到底發生甚麼事?
先看科學化實驗數據:
把頸部的激痛點位置與頭痛發生位置一致的偏頭痛的患者，分成兩組，一組來醫院打針，另一組在家擦藥膏，比較兩組痛的改善程度，發現擦藥膏組成效並不差喔
(白話文:在家擦藥膏對於舒緩激痛點也滿有效的)
到底藥膏要怎麼擦才能發揮最佳功效呢?
簡單一句話:藥量夠，持續擦，擦完要按摩
1.藥膏的用量
這篇文章使用的藥膏台灣沒有，屬於COX-2類之非類固醇抗發炎劑（NSAIDs），一個激痛點用量約1.5g (擠出來長約三公分)
2.持續性
擦藥膏組連續抹了15天，休息15天，再抹15天
3.按摩
採用缺血性加壓手法(Ischemic Compression Technique)，不是藥膏抹上去就沒事了(需要幾分鐘的按摩喔)
簡易在家按摩方法
找到痛點，用大拇指或是按摩工具，垂直下壓，力量一點點增加，達到對於疼痛可以忍耐的最大程度為止(超過的話肌肉反而會緊繃)，持續按壓30~60秒後放鬆，反覆操作幾次，有些人可以抓到一條筋(例如抓到斜方肌上部)，把筋整條捏起來再放鬆，或是把筋往左右兩旁撥開，這也都可以喔
備註:若患部有傷口或是有感染，切勿按摩
小提醒
這個實驗設計，兩組病人都有使用偏頭痛預防性藥物喔，而且沒有納入糖尿病，纖維肌痛症等等會影響痛的敏感性的患者(反過來說，若本身患有影響痛的疾病，按摩效果也會打折)
備註:擦的跟口服的止痛藥有健保給付條件，兩者不得同時開立，請自行想辦法
延伸閱讀
1.什麼是激痛點呢?請看:為何我肌肉裡有又緊又痛的"氣結"?能拉開嗎?
2.頭痛可以打針嗎?請看:慢性頭痛可以打針嗎?
