你累了嗎?來點運動-高齡運動實戰篇

你以為走一萬步就會健康嗎?

        林伯伯驗血報告發現好的膽固醇(HDL)偏低，詢問他有無運動，有阿，每天都有在公園走半個小時，這樣不夠嗎?