遇上中風不崩潰！你必須知道的預防關鍵(2025更新)

中風要看，健康的人更要看

          聽到中風，腦中浮現「完蛋了，要住安養院了!」其實，中風後的失能是可以透過精準預防與積極介入來扭轉的。只要掌握關鍵用藥、把握復健期並落實生活轉型，你完全有機會找回生活的主導權！

糖正在劫持你的大腦，讓你老化!疼痛!加速失智!如何擺脫劫持

 

戒糖的好處與如何實戰(文字版)

        戒糖，不是選擇題，而是必修課，每一口糖，不只是熱量的

增加，更是讓身體發炎的元凶，擔心失智，皮膚變差，痛不會

好，一起往下看糖如何影響大腦以及如何有效實戰戒糖。有請成

功戒糖嘉賓分享!

慢性疼痛找不到病灶？不是太敏感，「傷害可塑性疼痛」找上門

諮詢診如何處理疼痛

        45歲韓先生多年飽受慢性肩頸痛與偏頭痛困擾，四處求診卻始終找不到明確病因，甚至被認為是「太敏感」。經新竹臺大分院神經部陳郁欣醫師詳細評估，診斷為「傷害可塑性疼痛」（Nociplastic pain）。

 

防腐劑檢測指南:聰明飲食的解決方案

 苯甲酸 (Benzoic Acid) 與對羥基苯甲酸酯 (Parabens) 懶人包

       

 

        食物跟化妝品內的防腐劑，可以延長產品保鮮期，但可能影響荷爾蒙，尤其是女性荷爾蒙以及造成過敏反應，透過聰明飲食，做好體內環保健康!

你缺鎂了嗎?(2026更新)

 

        你有食慾不振，噁心嘔吐，疲勞和虛弱，肌肉收縮和痙攣嗎?很有可能是缺鎂（Magnesium）!

改善頭暈三招(2025更新)

改善頭暈的動作

        人體負責平衡的構造為小腦，身體的本體感覺，眼睛，前庭平衡系統(耳朵)，若協調出問題或是有器官損壞時，平衡就會被破壞，產生頭暈。

脖子痛與頭痛的關係?是哪種頭痛?(2025更新)

介紹偏頭痛與頸源性頭痛與脖子痛的關係

          脖子痛，是長骨刺?還是偏頭痛發作?答案可能都是也都不是!!