焦慮讓疼痛更痛且難治療(2024更新)

 

心理狀態與疼痛的關係

如果你有頭痛，顳顎關節障礙，纖維肌痛症等慢性疼痛，千萬不能忽略焦慮帶來的影響:讓你藥效差，且生活沒品質!

長輩運動指南:如何做，怎麼做(2024更新)

   超過60歲請看

        先回答兩個問題測測自己的運動商數如何吧!

問題1:每天都有散步算運動吧?

問題2:我年紀大了，除了散步外，運動對身體更耗損吧?

用頭痛天數選擇適合你的偏頭痛治療

在看診前可以稍微了解你所擁有的治療選項

        偏頭痛除了吃止痛藥，你還有其他治療方式可以降低頭痛發作頻率，讓生活更美好。

頭痛是不是腦袋長腫瘤了?(2024更新)

 淺談腦瘤症狀以及無症狀腦瘤

醫師，頭痛好擔心腦袋長腫瘤?先來看看長腫瘤的頭痛跟一般頭痛有甚麼不同吧~

關於頭痛你需要知道的四件事(2024更新)

頭痛初級班注意事項

        頭痛基本上沒有辦法靠抽血檢測，也不想頻繁跑醫院，有沒有在家注意事項可以改善頭痛呢?

顳顎關節障礙注意事項(2024更新版)

要避免顳顎關節障礙要注意以下幾件事情，從生活習慣上著手

為甚麼我擦痠痛藥膏都沒效呢?

 

為什麼看別人擦痠痛藥膏感覺很神，自己用卻無效，到底發生甚麼事?

為什麼你有這麼多的醫療焦慮

解答你的醫療誤區

        網路發達時代，很多人先把症狀google 一次，結果非但沒有得到解答，反而越看越心驚，就醫後仍覺得毫無幫助，快來看你在哪一誤區!

零準備時間且蛋白質有18克的一餐!

 跟拍晚餐

經常有患者在診間詢問該吃甚麼，把今天晚餐的主餐拍成影片

一分鐘養生操PART1

 針對骨盆腹部的養生操

個人每天例行暖身養生操

慢性頭痛可以打針嗎?

簡介慢性頭痛注意事項

        當止痛藥越吃越多，越吃越沒效，一個月頭痛超過15天要怎麼辦?

胸鎖乳突肌伸展放鬆

給肩頸僵硬，常用手機，顳顎關節障礙的人使用 

為什麼按摩完肩頸一下子又回復僵硬的狀態，而且頭好像也回不到正位，一直持續往前傾呢?

答案在胸鎖乳突肌沒放鬆

一天需要吃多少蛋白質才夠(尤其是長輩)

介紹你需要的量(含腎不好族群)以及簡易食物參考       

        明明有睡飽，仍然很容易累，沒有活力，原因在於蛋白質攝取不足!需要吃多少量呢?來看看我一天需要攝取多少蛋白質!